CLEAN 9

Schoko-Chili Protein Shake

Schokoeiweissshake

Schoko-Chili-Protein-Shake

Magst du es super scharf am Morgen? Dieser Schoko Eiweiss Shake bringt dich in Schwung und stärkt dein Immunsystem und Abwehrkräfte. Das pflanzliche Eiweiss (das Make up von innen) gibt deinen Körper und Muskeln die nötige Nahrung , alle zugeführten Vitamine und Mineralien nutzen nichts, wenn Eiweiss fehlt. Eiweiss ist Bausubstanz jeder Körperzelle: Die Zellen des körpereigenen Immunsystems, des Blutsystems, des Bindegewebes sowie die der Knochen sind auf eine ausreichende Eiweißzufuhr angewiesen. Auch für die Bildung von Hormonen (Schilddrüsen- oder Glückshormone) wird Eiweiß benötigt und Eiweiss macht lange satt.
Matcha gilt als Muntermacher, Ingwer die gesunde Wurzel nicht nur gegen Erkältung und mit Chili ( scharf und gesund) wird der Stoffwechsel so richtig toll angekurbelt. Kurmuka unterstützt unter anderem die Fettverbrennung, aber auch sonst ist es ein mega tolles Gewürz.

Die Zutaten

  • 1 Portion Schoko Shake
  • 125ml Wasser
  • 125ml Mandelmilch
  • 1 daumengrosses Stk Ingwer oder nach belieben
  • 1 Teel. Matcha
  • etwas Chili (ich hab ein winziges Stück frischen dazu gegeben) und Kurkuma

Alle Zutaten in den Mixer geben mit der Hälfte der Flüssigkeit mixen. Dann wenn alles gut vermischt ist noch die 2. Menge an Flüssigkeit dazu geben und nochmals Mixen.
Diese Rezept passt super in unser Clean 9 Reinigungsprogramm, ab 3. Tag, aber auch als tägliches Frühstück jetzt im Winter super geeignet.
Für mich eine Abwechslung in meinen Smoothie Morgen.

En guete wünscht schlank,fit und vital mit Rosemarie


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KÖRPER-REINIGUNG / GESUND GEWICHT VERLIEREN / ENERGIE GEWINNEN

Es ist keine Diät, sondern eine Reinigung- überzeuge dich selbst und gönne dir mehr Vitalität und Wohlbefinden.

Veröffentlicht am: 14. Nov 2017
Veröffentlicht in: Interessantes, Rezepte

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