CLEAN 9
28.06.2017

Zucchinispaghetti mit veganer Bolognese

Zucchinispaghetti mit veganer Bolognes

Vegane Bolognese mit Zucchinispaghetti Sie sind vegan, low carb, getreidefrei und eine gesunde Alternative zu Nudeln, kombiniert mit der veganen Bolognese sehr sättigend. Zutaten für 4 Portionen 400 g...

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11.04.2017

Thaicurry Suppe

vegane Suppe

Für 2 Personen Zutaten für Tofu mit Marinade: 100 ml Rote Gemüsebrühe 1 EL Currypaste 250g Tofu Zutaten: 1 TL Kokosöl 2 TL Rote Currypaste 850 ml Gemüsebrühe 1...

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Ratatouille

veganes Rezept

Für 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Minuten Garzeit im Ofen: 50 Minuten Rezept Zutaten: 2 Zwiebeln, in Stücke geschnitten 4 Knoblauchzehen, in Stücke geschnitten 1 Aubergine, in 2 mm Scheiben...

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Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer

Kürbissuppe

Für 3 – 4 Portionen Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 30 Minuten Rezept Suppe: 400 gr Kürbis, in Würfel geschnitten 150 gr Karotten (2 Stück), geschält und in Scheiben geschnitten...

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Gebackene Auberginen mit Kokosmus

vegan

Zubereitungszeit: 40 Minuten Menge: für ca. 10 Rollen Zutaten: 1 Aubergine 1/2 Zwiebel in Scheiben geschnitten 1/2 Lauchstange in Scheiben geschnitten 1 Handvoll Koriander fein gehackt Marinade: 1 Knoblauchzehe,...

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01.04.2017

Blumenkohl-Curry Suppe

vegan und low carb

Rezept: 2 – 4 Portionen (je nach Grösse des Blumenkohls) Zubereitungszeit: 5 Minuten Kochzeit: 10-15 Minuten Zutaten: 1 Blumenkohl, geschnitten 1 Dose Kokosmilch (400 ml) 1 dl Kokoswasser oder...

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21.08.2016

Brot ohne Mehl

Müslibrot ohne Mehl/ vegan „Life Changing Brot“ oder Wunderbrot für eine Kastenform. Ein tolles Rezept, Brot ohne Mehl, ohne Hefe und ohne Backpulver! Die Zubereitung ist ganz einfach ,...

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18.08.2016

Chinapfanne kalorienarm

lowcarb

Chinapfanne mit Shirataki Nudeln kalorienarm Die Shirataki Nudeln sind gesund und lecker. →Die Nudeln sind aus Konjakmehl, ein wichtiger Bestandteil der chinesischen und japanischen Küche. →welche kalorienarm sind -100gr...

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08.06.2016

Mexican Füllung by Rosemarie

Mexican Sauce

Rezept: Gut zur Füllung von Taco Shells oder als Sauce zu Shirataki Nudeln Mexican Füllung für Tacos: Für 2 Personen benötigt Ihr ca. 1 EL Kokosöl 200 gr. Tofu...

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31.05.2016

Spargel-Erdbeer Salat by Rosemarie

Rezept: Super Beilage jetzt zur Grillsaison: Spargel Erdbeersalat: 500 gr. grüne Spargel ( in Stücke schneiden und ca. 5 min dünsten, dann mit Salatsauce marinieren) 250 gr. Erdbeeren (...

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